비타민C의 놀라운 효능을 아시나요? 항산화부터 면역력 증진까지, 우리 몸에 필수적인 비타민C의 모든 것을 이 글에서 알아보세요. 당신의 건강한 삶을 위한 비타민C의 비밀을 지금 바로 확인하세요.   ▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼  목차 열기  비타민C의 중요성 비타민C는 수용성 비타민으로, 우리 몸에서 다양한 역할을 수행하는 필수 영양소입니다. 학명으로는 아스코르브산(ascorbic acid)이라고 불리며, 인체 내에서 합성되지 않아 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 비타민C는 항산화 작용, 콜라겐 합성, 면역 기능 강화 등 다양한 생리활성을 가지고 있어 건강 유지에 매우 중요한 역할을 합니다. 비타민C의 중요성은 다음과 같습니다. 강력한 항산화 작용: 비타민C는 체내에..