안데스의 산삼이라 불리는 마카, 그 놀라운 효능에 대해 들어보셨나요? 에너지 충전부터 성기능 개선까지, 마카의 다양한 효과를 이 글에서 모두 알아보세요. 당신의 건강한 삶을 위한 해답, 지금 바로 확인하세요!    ▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼  목차 열기  마카란?  마카는 페루 안데스에서 자라는 십자화과 식물입니다. 이 작은 뿌리 채소는 수천 년 동안 안데스 원주민이 귀중한 식량원이자 약용 식물로 사용해 왔습니다. 마카는 놀라운 영양가와 다양한 건강상의 이점으로 인해 현대에 '슈퍼푸드'로 주목을 받고 있습니다. 마카 뿌리는 다양한 색상(흰색, 노란색, 빨간색, 검은색 등)이 있으며 각 색상마다 영양적 특성과 건강상의 이점이 약간씩 다릅니다. 마카의 주요 영양 성분으로는 단백질, 탄..